人目を気にせず通える完全個室型
栄駅から徒歩5分

「続けてよかった」と思ってもらえるご指導にこだわっています
30歳前後になると体型の崩れが目立ってきますが、その大きな要因は良くない生活習慣の積み重ねです。
ダイエットやボディメイクは2~3ヶ月でもできますが、悪習慣(癖)は短期間で改善できず、リバウンドや体型の戻る確率は高くなります。
だからsinでは続けやすい料金システムで、あなたの癖が改善できるようにじっくりと向き合います。
10年後も美しくあるための体づくり一緒にしてみませんか?
sinだからこそ提供できる
3つのメリット
他のジムではできない
sinのアプローチ
目的や目標、身体の状態、生活環境に合わせてsinでできるいくつかのアプローチの中からセッション内容をカスタマイズさせて頂きます。
食事面
基礎栄養アドバイス
栄養バランスの良い食事の取り方、カロリー※PFCが適切なのか、コンビニや外食、飲みの場などに合わせたメニュー選びや食べ方をLINEでアドバイスさせて頂きます。
P=タンパク質
F=脂質
C=炭水化物
分子栄養アドバイス
健康診断の血液検査の数値から栄養を上手く代謝できているのか評価し、より詳細な栄養アドバイスをします。
カロリーPFCの改善だけでは身体の変化がなかった方にオススメです。
エクササイズ面
ピラティス
マットやマシンを使い姿勢改善を行います。
姿勢が良くなることで、元々備わっていた綺麗な脚のラインやくびれ、フェイスラインを取り戻すことができます。
インナーマッスルエクササイズ
実は力むのではなく脱力して動くことでインナーマッスルは鍛えられます。
しなやかな身体を作るために、無駄な力を入れないエクササイズを教えます。 ピラティスと組み合わせると相乗効果があります。
代謝アップ整体
歪みが整い姿勢が良くなると血流やリンパの流れが良くなるので代謝が上がり効率よく体づくりが行えます。
運動が苦手、不安がある方は、運動に対して前向き気持ちになります。
身体が歪んでいると感じている、もしくは言われたことがある方にもオススメです。
美脚ウォークレッスン
脚が太くなる理由は脚だけに負荷をかけて歩いていることが原因の一つです。
美脚を作るために脚だけではなく全身を連動させる歩行の仕方をレクチャーします。
くびれる呼吸エクササイズ
呼吸が浅いとウエストが太くなりやすいです。
くびれができる細いウエストを手に入れるために、深い呼吸を習慣づけるエクササイズを教えます。
ウエイトトレーニング(筋トレ)
他のトレーニングに比べて消費量が高く、筋肉量を増やしてメリハリのある体づくりをしたい方に向いています。
負荷が高い分、やり方を間違えると付けたくない筋肉が付いたり怪我をするのでトレーナーに指導を受けるのが安全で効果的です。
はじめまして、パーソナルジムsinの
トレーナー川出光晴です。

名古屋 栄にパーソナルジムsinをオープンして4年経ちました。
この日を迎えることができましたのも、ひとえに皆様方のご支援、ご厚情による賜物と深く感謝いたしております。
フィットネス業界に携わってからは14年ほど経ちますが、ちょうどトレーナーとして活動し始めたぐらいに大手ダイエットジムが少しづつ流行りだしてきました。
そこから糖質制限や脂質制限ダイエットなど様々なダイエット方が出てきて、今では当たり前のように自己流でされている方も見えます。
そんな中、前はこのやり方で痩せたのに同じことをしても痩せなくなった、痩せてきたけど肌や髪の質が落ちたり体調不良になった、などそのような方を多く見られるようになりました。
パーソナルジムsinでは健康的に痩せられて、その先に豊かさを得られるようなダイエット・ボディメイクのノウハウを提供します。
女性が利用しやすい設備をご用意しております。
女性更衣室
ーヘアアイロン、コテもご利用ください。
シャワールーム
ーシャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、フェイスタオル、バスタオルも無料でレンタルできます。
パーソナルジムsinの感染防止対策
完全個室のパーソナルジムだから不特定多数の人とも会うこともなく、感染対策も万全です。
マスクの着用はお客様の判断に委ねる形を取りますが、トレーナーは引き続きマスクの着用を致します。