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# パーソナルジムsin

名古屋栄駅から徒歩５分｜完全個室｜月額制パーソナルジム

## Sitemaps

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## 投稿

- [名古屋市栄駅徒歩5分パーソナルジムsinオープン！！](https://personalgym-sin.com/?p=385) - 本日7月2日10時よりパーソナルジムをオープンすることになりました！パーソナルジムsinの川出 光晴です。 今
- [タンパク質は男性のイメージ？筋肉の元...だけじゃない！女性もめちゃ大事！ 美容の元になる3つの要素](https://personalgym-sin.com/?p=382) - 最近は健康志向が高まってきてコンビニなどでも手軽に買えるタンパク質の多い食品が増えてきましたが、それでもまだ炭
- [食事アドバイスの様子、ご入会第1号です!!](https://personalgym-sin.com/?p=377) - 今日のランチですが、お客様Wさんのランチです。記念すべきお客様第1号です!(^^)!※Wさんに許可を頂いて載せ
- [ダイエット中に嬉しい低糖質の太りにくい食事](https://personalgym-sin.com/?p=374) - 気温も上がりセミも鳴き始め夏本番になりましたね！ 夏ということで、夏野菜を使ったダイエット中に嬉しい低糖質の太
- [ダイエット中に嬉しい低糖質の太りにくい食事②](https://personalgym-sin.com/?p=371) - 見た目は全く同じです(^-^;前回、酢豚を夏野菜と鶏胸肉を使って酢豚風に作りました。今回は使う材料はそのままで
- [足の指ちゃんと動かせますか？足の指の評価](https://personalgym-sin.com/?p=367) - この動画ただ遊んでいるわけではないんです(^^;)足の指のトレーニングです。 左は僕の足、右がお客様の足です。
- [ダイエット中でも食べたい！～パン～](https://personalgym-sin.com/?p=361) - ダイエット中でも食べたいものっていっぱいありますよね？中でもパンって食べたくないですか？僕はパンが大好きなので
- [ダイエット中でも食べたい！～蒸しパン～](https://personalgym-sin.com/?p=356) - ダイエット中でも甘いも食べたい方は多いと思います。前回作ったふすまパンはパンを食べたい！という欲は満たされます
- [たかが呼吸、されど呼吸！](https://personalgym-sin.com/?p=352) - 今日は勉強会に参加していました。 内容は人の動きをみて評価をしたり自分でエクササイズをして評価をしてもらったり
- [旬なのは野菜だけじゃない！旬な魚介タコ！ タウリン摂って肝機能向上✨](https://personalgym-sin.com/?p=349) - 殺人的な暑さが続いておりますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ こんなに暑いとビールなどのアルコールが進みま
- [客観的視点を忘れてはいけない](https://personalgym-sin.com/?p=345) - いつもはお客様の体を評価する側ですが、今日は自分の体を評価してもらうという機会をいただけましたので、姿勢をチェ
- [初回1時間のトレーニングで姿勢改善！](https://personalgym-sin.com/?p=342) - 先日ご入会されたお客様、今日が初回のトレーニングです！ ダイエットというよりも特に姿勢が気になるということです
- [座り姿勢の崩れはボディラインの崩れになる](https://personalgym-sin.com/?p=337) - 最近お客様から肩がこるという事をよく聞きます。 話を聞いてみると肩がこると言われた方の共通点として、仕事がデス
- [今日のトレーニング、美尻づくり　ヒップアップ＆ウェストシェイプ](https://personalgym-sin.com/?p=332) - 今日のお客様のトレーニングの一コマです(^-^) トップページの動画や姿勢の画像にも登場していただいてるお客様
- [ふすまパンで作ったヘルシーサンドイッチ](https://personalgym-sin.com/?p=328) - 以前自家製ふすまパンをご紹介しました。 ふすまパンだけでも十分美味しいのですが、どうもふすまパンだけでは食べに
- [肩に痛みや悩みはありますか？](https://personalgym-sin.com/?p=323) - 先週の日曜日、勉強会に参加しました(^-^) 今回は肩の痛みや動きの改善です。 肩の痛みでよく聞く名前として多
- [女性必見！外反母趾は脚を太くする！？](https://personalgym-sin.com/?p=320) - 先月末から外反母趾で親指の付け根が痛いうことで、ご入会されたお客様がみえております。 外反母趾は先天的に骨が曲
- [ふすまパンサンド、たまご・ツナ風（サーモン）](https://personalgym-sin.com/?p=316) - 少し前にふすまパンで作ったサンドイッチをご紹介しました。 前回はお肉がメインのサンドイッチでしたが、今回はサン
- [脚を太くするのは外反母趾だけではない内反小趾とは？](https://personalgym-sin.com/?p=313) - 外反母趾続編ということで、前回を読まれていない方は1個前の記事をお読みください。今回の話が分かりやすくなります
- [オープンから3ヶ月、感謝の気持ちを込めまして](https://personalgym-sin.com/?p=310) - 気が付けばオープンから3ヶ月も経っていました！ たかが3ヶ月と思われるかもしれませんが、自分の中ではもの凄く濃
- [栄養満点！発芽野菜を食べよう！](https://personalgym-sin.com/?p=307) - 発芽野菜って知っていますか？あまり聞きなじみがないかもしれませんね、けど野菜の名前をきけばすぐにわかります(^
- [豆苗を使った料理のご紹介](https://personalgym-sin.com/?p=304) - 前回ご紹介した豆苗で炒め物を作ってみました(^-^)豆苗は栄養満点ですが、さすがにそれだけでは栄養素を補えない
- [食事のBefore→After](https://personalgym-sin.com/?p=301) - 本日はお客様の食事アドバイスによるBefore→Afterのご紹介です。 人間の身体は食事からできていると言っ
- [何のためのトレーニング？ボディメイク編](https://personalgym-sin.com/?p=298) - 前回は食事の改善、食事の重要性についてお伝えしました。 ボディメイクやダイエットをしていく上で当たり前のように
- [正月太り](https://personalgym-sin.com/?p=295) - 新年が明けて早いものでもう2週間経ちましたね。 2週間前年末年始はどのように過ごされましたでしょうか？ 僕は特
- [新年あけましておめでとうございます。 ～技術向上新たなるスタートの幕開け～](https://personalgym-sin.com/?p=292) - ご挨拶が遅くなってしまいましたが、新年あけましておめでとうございます。 なにあともあれ去年7月にオープンしてか
- [冬はダイエットシーズン？](https://personalgym-sin.com/?p=289) - 今週は寒暖差が激しいですね。今日は昼なのに極寒な感じです。寒暖差疲労なんて言葉も出てくるようになりましたね。寒
- [おかげさまで1周年！！](https://personalgym-sin.com/?p=286) - おかげさまでパーソナルジムsinは本日で1周年を迎えることができました！！ この1年いろんな経験をさせて頂き沢
- [新体制！](https://personalgym-sin.com/?p=283) - この度パーソナルジムsinに皆様のダイエット・ボディメイクのお手伝いをしてくれる仲間が加わりました！管理栄養士
- [新年あけましておめでとうございます。](https://personalgym-sin.com/?p=280) - 新年あけましておめでとうございます。 昨年は思いがけない所からの良縁もあり新しい仲間が加わり、より沢山の方のダ
- [受賞しました！！](https://personalgym-sin.com/?p=277) - 嬉しいご報告です(^-^) 以前からパーソナルジムsinを掲載して頂いているダイエットコンシェルジュさんから2
- [消毒の徹底と免疫力をあげよう！ 免疫力を上げるための睡眠](https://personalgym-sin.com/?p=274) - 新型コロナウイルスの感染が始まって終息することなく感染者が増える中皆さんはどのように対策をしていますでしょうか
- [免疫力を上げるための運動](https://personalgym-sin.com/?p=271) - 前回免疫力を上げるためには睡眠が大事ということをお伝えしました。その睡眠の質を上げるためには「適度な運動」が手
- [免疫力を上げるための食事](https://personalgym-sin.com/?p=268) - 前回、前々回と免疫力を上げるためには、質の良い睡眠、適度な運動をするとよいということをお伝えしてきました。どち
- [免疫力を上げるための食事「主食」](https://personalgym-sin.com/?p=265) - 前回、食事における「主食」「主菜」「副菜」ついてどのような区分なのか説明してきました。その内容について少し掘り
- [免疫力を上げるための食事「主菜」](https://personalgym-sin.com/?p=261) - 今回は「主菜」の部分に触れていきます。 ●「主菜」は最低1種類は摂りたいです。タンパク質、脂質は髪の毛、爪、肌
- [免疫力を上げるための食事 「副菜」「まとめ」](https://personalgym-sin.com/?p=258) - 今回は「副菜」の部分に触れていきます。「バランスの良い食事」最終章です。 ●「副菜」は一番不足していると思われ
- [自炊派？コンビニ派？ 結局ダイエット・ボディメイクは選ぶもの次第](https://personalgym-sin.com/?p=255) - 見出しの画像、あたかも手料理に見えますが、全て2番目の画像にあるコンビニで揃えた材料です。 言わなければ手料理
- [お手軽なのに栄養満点！ダイエット飯！卵かけご飯パートⅠ ](https://personalgym-sin.com/?p=252) - こちら卵かけご飯です。下にお米もしっかり入っています。日本人になじみ深くお手軽に作れる卵かけご飯ですが、どうせ
- [おかげさまで2周年！！](https://personalgym-sin.com/?p=249) - おかげさまでパーソナルジムsinは2周年を迎えることができました！！ この1年間も沢山の学びがあり、去年の9月
- [新型コロナウイルスへの対応2021/1/14更新](https://personalgym-sin.com/?p=245) - 昨日発令されました愛知県独自の緊急事態宣言に伴いまして当ジムでは下記のような対応をさせて頂きます。以前から行っ
- [新型コロナウイルスへの対応2021/3/21更新](https://personalgym-sin.com/?p=241) - 1/13日より発令されました愛知県独自の緊急事態宣言が解除されましたが当ジムでは下記のような対応をさせて頂きま
- [自宅でできるエクササイズ動画　姿勢、凝り、痛み改善系](https://personalgym-sin.com/?p=225) - 自宅でできるエクササイズ動画！ パーソナルジムに通いたいけど今は通えない。。。 自宅で身体を動かしたくても何を
- [自宅でできるエクササイズ動画　足首ふくらはぎ](https://personalgym-sin.com/?p=228) - 自宅でできるエクササイズ動画！ パーソナルジムに通いたいけど今は通えない。。。 自宅で身体を動かしたくても何を
- [自宅でできるエクササイズ動画　ヒップ系](https://personalgym-sin.com/?p=233) - 自宅でできるエクササイズ動画！ パーソナルジムに通いたいけど今は通えない。。。 自宅で身体を動かしたくても何を
- [栄養満点！女性におすすめ！ダイエット飯！卵かけご飯パートⅡ](https://personalgym-sin.com/?p=218) - ゴールデンウィークが終わりましたがいかがお過ごしでしたでしょうか？長期連休に入るとどうしても食べる量が増えて太
- [女性も男性も必見！猫背など悪い姿勢をつくる私生活の落とし穴！基礎編](https://personalgym-sin.com/?p=215) - 最近の日常生活の中で気づいたことがありました。それは、車の運転て癖がすごく出るし不良姿勢を作るにはもってこいの
- [女性も男性も必見！猫背など悪い姿勢をつくる私生活の落とし穴！原因編](https://personalgym-sin.com/?p=211) - 前回（2021年5月12日）の記事、悪い座り姿勢について書いてきました。中でも今回は車の運転席の座り方について
- [女性も男性も必見！猫背など悪い姿勢をつくる私生活の落とし穴！解決編](https://personalgym-sin.com/?p=202) - 前回までで姿勢が悪いとなぜ良くないのか？という基礎的な部分、私生活の中で運転席に座っている状態が引き起こす猫背
- [名古屋|栄|パーソナルジムsinおかげさまで3周年！！](https://personalgym-sin.com/?p=199) - おかげさまで名古屋 栄 パーソナルジムsinは3周年を迎えることができました！！ 2周年を迎えたときはコロナが
- [栄養満点！女性におすすめ！ダイエット飯！卵？かけご飯パートⅢ](https://personalgym-sin.com/?p=191) - 夏真っ盛りとなりましたがいかがお過ごしでしょうか。 7月8月は連休が多く美味しいものを食べる機会が多くなりませ
- [パーソナルジムsinのトレーニング、ピラティス×筋トレの可能性](https://personalgym-sin.com/?p=185) - インスタにはすでにアップしていますが、1ヶ月前にピラティスの資格で新たにプロップス（小道具）という資格を取得し
- [女性の冷え性、むくみ問題、足先まで血行は行き届いていますか？](https://personalgym-sin.com/?p=182) - 今回は以前にも何回か記事にした足の指近辺の話です。ご興味がありましたら過去の記事も併せてお読み頂ければと思いま
- [ダイエット中に中華！？ダイエット中に食べられる中華作ってみた](https://personalgym-sin.com/?p=179) - ダイエット中でも食べたい中華！ということで麻婆豆腐です(^-^) 画像は麻婆豆腐っぽくはないですが、食べればち
- [あけましておめでとうございます！～正月太りとダイエット～](https://personalgym-sin.com/?p=174) - あけましておめでとうございます!(^^)! 昨年もパーソナルジムsinにご興味を頂きお越し頂いた方、ご紹介して
- [名古屋 栄 パーソナルジム sin おかげさまで4周年！！](https://personalgym-sin.com/?p=152) - おかげさまで名古屋栄パーソナルジムsinは4周年を迎えることができました！！ 昨年の今頃には1年後にはコロナも

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## お知らせ

- [８周年感謝キャンペーン！](https://personalgym-sin.com/?news=８周年感謝キャンペーン！) - 【８周年感謝キャンペーンの詳細】 おかげさまで８周年✨ 先着５名様限定！ ８周年感謝キャンペーン！ 8/15ま

## FAQ

- [今まで通われた人はどれぐらいの期間継続していますか？](https://personalgym-sin.com/?faq=中・長期型とありますがどれぐらいの期間でしょ) - お客様の目的によります。 初回のカウンセリング時にお客様の目的、将来のビジョンをお聞きします。その目的に合わせ
- [退会したいのですがどうすればよいでしょうか？](https://personalgym-sin.com/?faq=退会したいのですがどうすればよいでしょうか？) - 退会をご希望される月の前の月にお申し出ください。 ご都合により退会される場合は、退会希望月の前月最終営業日まで
- [長期に休みたい場合どうすればよいでしょうか？](https://personalgym-sin.com/?faq=長期に休みたい場合どうすればよいでしょうか？) - ご都合により長期間お休みされる場合は一度退会手続きを行って頂きます。退会されてから半年以内の再入会であれば入会
- [ペアでパーソナルトレーニングは受けられますか？](https://personalgym-sin.com/?faq=ペアでパーソナルトレーニングは受けられますか) - sinでは一人ひとりの現状や目標に合わせて指導内容をカスタマイズしておりますので、マンツーマン指導（1対1）と
- [腰痛がひどいのですがダイエットはできますか？](https://personalgym-sin.com/?faq=腰痛がひどいのですがダイエットはできますか？) - できます。 まずは既往歴（過去の怪我や症状）をお伺いさせて頂いた上で、現在病院へ受診したことがあるのか、どのよ
- [入会時に何が必要ですか？](https://personalgym-sin.com/?faq=入会時に何が必要ですか？) - 銀行印・口座番号がわかるもの・身分証明書・入会金・当月会費をご用意ください。 sinでは月会費制の口座引き落と
- [体験レッスンの申し込み方法、持ち物、所要時間を教えてください。](https://personalgym-sin.com/?faq=体験レッスンの申し込み方法、持ち物、所要時間) - お電話、メールフォーム、LINEで日程を調整いたします。運動しやすい服装と室内シューズ（無くても実施可能です）
- [初めてのパーソナルトレーニングなので不安です。](https://personalgym-sin.com/?faq=初めてのパーソナルトレーニングなので不安です) - 初心者の方でもわかりやすく指導いたしますのでご安心ください。 sinの指導では、専門用語は初心者の方でもわかり
- [どのような方が来ていますか？](https://personalgym-sin.com/?faq=どのような方が来ていますか？) - sinに通われているお客様は、ダイエット目的のお客様でしたら、ただ痩せたいという目的で通われる方は少なく、例え
- [女性専用のジムですか？](https://personalgym-sin.com/?faq=女性専用のジムですか？) - 男性もご利用できます。 男性の方がご利用できるように男性更衣室のご用意がございますし、筋トレ器具も扱えます。
- [シャワー・更衣室はありますか？](https://personalgym-sin.com/?faq=シャワー・更衣室はありますか？) - シャワールーム・女性更衣室・男性更衣室がございます。 シャンプーやコンディショナー、ボディーソープも完備してお
- [レンタルできるものはありますか？購入できるものはありますか？](https://personalgym-sin.com/?faq=レンタルできるものはありますか？購入できるも) - レンタルできるものはタオル、ご購入できるものは水（500ml）です。 フェイスタオル、バスタオルのレンタルはご
- [他の人と会いますか？](https://personalgym-sin.com/?faq=他の人と会いますか？) - トレーニングルーム、ロッカールームは完全個室でございますので、他の方とお会いすることはございません。 トレーニ
- [ムキムキになりませんか？](https://personalgym-sin.com/?faq=ムキムキになりませんか？) - トレーニングの方法、食事の摂り方次第で身体の仕上がりは変わります。 特に女性の方からよく聞かれる質問に、筋肉が
- [カードの支払いは可能でしょうか？](https://personalgym-sin.com/?faq=カードの支払いは可能でしょうか？) - 大変申し訳ございません。現在のところご利用できません。 月会費は当月分を前月（毎月20日※土日の場合は翌営業日
- [会費はどのように支払いますか？](https://personalgym-sin.com/?faq=会費はどのように支払いますか？) - 月会費制で口座振替となっております。 ご入会金はご入会時に現金でお支払いいただきます。 月会費は口座振替で引き

## インタビュー

- [男性(40代、営業職)](https://personalgym-sin.com/?interview=男性40代、営業職) - ①パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか？ 運動することが嫌いだが健康に
- [女性(30代、看護師)](https://personalgym-sin.com/?interview=女性30代、看護師) - ①パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか？ 普通にジムに通って有酸素運動
- [女性(40代、接客業)](https://personalgym-sin.com/?interview=女性40代、接客業) - ①パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか？ ひとりでは、やる気にならない
- [女性(20代、営業職)](https://personalgym-sin.com/?interview=女性20代、営業職) - ➀パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか？ 今まではフリーのジムやヨガ、
- [男性(30代、建築業)](https://personalgym-sin.com/?interview=男性30代、建築業) - ①パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか？ 暴飲暴食を繰り返し体重も増え
- [女性(40代、教師)](https://personalgym-sin.com/?interview=女性40代、教師) - ①パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか？ ダンスのテストで合格できまし
- [女性(30代、サービス業)](https://personalgym-sin.com/?interview=女性30代、サービス業) - ①パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか？ 背中に常に張りがあり、首や肩
- [女性(30代、主婦)](https://personalgym-sin.com/?interview=女性30代、主婦) - ①パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか？ 今まで運動をしたことがなく、

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