30代以降から始める
10年後も美しくあるための
ダイエット

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人目を気にせず通える完全個室型
栄駅から徒歩5分

「続けてよかった」と思ってもらえるご指導にこだわっています

30歳前後になると体型の崩れが目立ってきますが、その大きな要因は良くない生活習慣の積み重ねです。
ダイエットやボディメイクは2~3ヶ月でもできますが、悪習慣(癖)は短期間で改善できず、リバウンドや体型の戻る確率は高くなります。
だからsinでは続けやすい料金システムで、あなたの癖が改善できるようにじっくりと向き合います。
10年後も美しくあるための体づくり一緒にしてみませんか?

 

sinだからこそ提供できる

3つのメリット

筋トレだけに頼らないトレーニング

女性らしさ、しなやかさのある体を作る場合、筋トレだけでは難しいです。
筋トレだけをすると体が緊張を覚えてしまい、痩せづらくなったり姿勢が悪くなる可能性もあります。
sinではピラティスを始め、美脚になれる歩き方、くびれを作る呼吸法など目的に応じて多彩なアプローチを行えます。

姿勢評価や分子栄養学を基に個別性の高いプログラムを提供

姿勢からは日常生活の悪い癖や脂肪のつきやすい部分を、分子栄養学では健康診断の血液検査の内容からより詳細な栄養の過不足を評価します。
評価を元に良くない部分へ適切にアプローチをして目標とする身体を手に入れることができます。

通い続けられる料金プラン

一般的なパーソナルトレーニングジムでは、2ヶ月でプログラムを組み、20万円前後が相場となっています。
ですがsinは月会費制にすることで経済的なご負担を少しでも抑えられ、長く通いやすい料金設定にしております。さらには長期的に通っていただけることで月会費が安くなります。

毎月3名限定

まずは60分の無料体験レッスンにお越しください!!

    通常価格9,400円のところを
       無料で実施中!
      入会金も半額!!

    ご入会枠残りわずかです!
   お早めにお問い合わせください!

パーソナルジムsinでは

3つのプランがあります

プレミアム会員

月90分×4回、月45分×8回など
月額78,400円

最大59,000円キャッシュバックあり

レギュラー会員

月60分×4回、月30分×8回など
月額37,700円

最大54,950円キャッシュバックあり

ライト会員

月60分×2回、月30分×4回など
月額19,350円

最大35,650円キャッシュバックあり

他のジムではできない

sinのアプローチ

 

    目的や目標、身体の状態、生活環境に合わせてsinでできるいくつかのアプローチの中からセッション内容をカスタマイズさせて頂きます。    

食事面

 

栄養バランスの良い食事の取り方、カロリー※PFCが適切なのか、コンビニや外食、飲みの場などに合わせたメニュー選びや食べ方をLINEでアドバイスさせて頂きます。


P=タンパク質
F=脂質
C=炭水化物

健康診断の血液検査の数値から栄養を上手く代謝できているのか評価し、より詳細な栄養アドバイスをします。


カロリーPFCの改善だけでは身体の変化がなかった方にオススメです。

 

エクササイズ面

 

姿勢改善を目的としたピラティスですが、筋肉だけへのアプローチでは根本的に姿勢改善はしません。sinのピラティスでは脳までのアプローチをする事で根本的に姿勢改善をします。


姿勢が良くなることで、元々備わっていた綺麗な脚のラインやくびれ、フェイスラインを取り戻すことができます。
実は力むのではなく脱力して動くことでインナーマッスルは鍛えられます。


しなやかな身体を作るために、無駄な力を入れないエクササイズを教えます。


ピラティスと組み合わせると相乗効果があります。
歪みが整い姿勢が良くなると血流やリンパの流れが良くなるので代謝が上がり効率よく体づくりが行えます。


運動が苦手、不安がある方は、運動に対して前向き気持ちになります。 身体が歪んでいると感じている、もしくは言われたことがある方にもオススメです。
大股で歩く、地面を蹴るように、などの歩き方は脚に負荷がかかってむしろ脚を太くしてしまいます。


美脚を作るために脚だけではなく全身を連動させる歩行の仕方をレクチャーします。
呼吸が浅いとウエストが太くなりやすいです。ただ深呼吸をすれば良いという事ではありません。腹式呼吸でもありません。


くびれができる細いウエストを手に入れるための呼吸法を教えます。
他のトレーニングに比べて消費量が高く、筋肉量を増やしてメリハリのある体づくりをしたい方に向いています。


負荷が高い分、やり方を間違えると付けたくない筋肉が付いたり怪我をするのでトレーナーに指導を受けるのが安全で効果的です。

はじめまして、パーソナルジムsinの
トレーナー川出光晴です。

名古屋 栄にパーソナルジムsinをオープンして4年経ちました。
この日を迎えることができましたのも、ひとえに皆様方のご支援、ご厚情による賜物と深く感謝いたしております。

フィットネス業界に携わってからは14年ほど経ちますが、ちょうどトレーナーとして活動し始めたぐらいに大手ダイエットジムが少しづつ流行りだしてきました。
そこから糖質制限や脂質制限ダイエットなど様々なダイエット方が出てきて、今では当たり前のように自己流でされている方も見えます。

そんな中、前はこのやり方で痩せたのに同じことをしても痩せなくなった、痩せてきたけど肌や髪の質が落ちたり体調不良になった、などそのような方を多く見られるようになりました。
パーソナルジムsinでは健康的に痩せられて、その先に豊かさを得られるようなダイエット・ボディメイクのノウハウを提供します。

YouTubeでレッスンの様子を公開

よくあるご質問

どのような方が来ていますか?

30代でないのですが入会できますか?

女性専用のジムですか?

今まで通われた人はどれぐらいの期間継続していますか?

他の人と会いますか?

FAQ

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