おかげさまで名古屋栄パーソナルジムsinは4周年を迎えることができました！！
昨年の今頃には1年後にはコロナもだいぶ落ち着いているのかなと期待をしていましたが、ここ最近また増加傾向にありますね。それでもコロナと共存していくという生活に世間が変わってきているように感じます。
酷暑ということもあり外ではマスクを無理にしないように外すということを国も推奨してます。ですがこの数年マスク生活を余儀なくされた影響で少なからずとも免疫力が下がっているかと思います。
今、マスクを外すという事は自分でウィルスに対抗する免疫力が必要とされます。
アルコール消毒を徹底する…それも1つの手段ですが執拗な消毒は更に免疫力を低下させます。
自分を守るための1番の手段としてはやはり生活習慣にあると思います。パーソナルジムsinではダイエットやボディメイクのご指導させていく上で健康であることを重要視しています。
今後、コロナに負けず如何に健康を維持しながら10年後も綺麗で美しい身体づくりをするためにはどのような生活習慣を送れば良いのかという事を1人でも多くの方にお伝えできればと思います。
そんな中、この1年はご縁があり今までに比べて特に学びの多い1年だった気がします。
昨年はピラティスの新たな資格の取得に始まりダイエット、ボディメイクや健康づくりにおいて今まで自分の引き出しにはなかったアプローチ方法を学ぶことができました。
今日までに学んできた事をお客様にご指導させて頂いて思ったのはダイエット、ボディメイク、健康づくりなど様々な分野においてパーソナルトレーニングで伝えられる事はまだまだ無限大にあるなと感じました…無限大は大袈裟かもですが(^^;)
けどほんとに沢山あるしこれからも新しいアプローチ方法など出てくると思うので常に学び続けて1人でも多くの方に体を変えることの素晴らしさをお伝えできればと思います。
とりあえず今年はピラティスチェアーを導入予定です！
これからもよろしくお願い致します！