いつもはお客様の体を評価する側ですが、今日は自分の体を評価してもらうという機会をいただけましたので、姿勢をチェックしてみました。
自分で感じていたことではありましたが、やはりといった感じでした。ですが、数種類のトレーニングを見てもらいながら行うだけでAfterの状態までになりました✌️(^-^)
いつもはAfterの状態に持っていくように指導をしているのですが、自分の体で指導してもらうという事をすると、お客様目線になれて新たな視点などが見えてきたりすので、非常に良い収穫になりました。
客観的な視点というのは、お客様はみさせていただくうえで基礎的なことではありますが、当たり前のように仕事に慣れてしまうと感覚がだんだん鈍くなってしまい自分の感覚になっているということがあったりします。そのようにならないためにもこういった機会があるときは積極的に参加するようにしています。
今日の収穫を活かして少しでもより良いサポートをしていきます！
こういった姿勢の乱れは、ダイエット、ボディメイク、体の痛みと深く繋がっています。
最近はボディメイクなどがはやったおかげか姿勢を気にする方もちらほら聞くようになりましたが、自分の姿勢なんて自分では見えないし、まだまだ悪いと思っている方は少ないとうのが現状です。
自覚がある方でも直そうと思ってやっているストレッチやエクササイズが実は逆効果だったりとかもざらにあります。
何がよい姿勢か？という根本的な部分がずれているとすべてが狂ってきます。
そのために専門家がいます。今一度、自分の姿勢を見直してみませんか？
放っておくと後でいろんな問題が起こる可能性がありますので早めに対処しましょう！
話はガラッと変わりますが、今日は結構体を使って筋肉を酷使したので、いつもは食事に気を使ってますが、たまにはご褒美ということで少しジャンクなお昼!(^^)!
タンパク質もりもりで回復しました(*^-^*)